Personal Training Angebote Specials Pakete Rückbildung zu Hause Empfehlung Personal Trainerin Berlin Lichtenrade Mahlow 

Du möchtest regelmäßig mit mir trainieren?

 

Du heiratest in den kommenden Monaten?

 

Im nächsten Urlaub möchtest du im Bikini der Hingucker sein? 

 

Dann schau dich hier um!

 

Meine Paket-Angebote Personal Training 

 

bieten dir ein unschlagbares Preis-Leistungs-Verhältnis

 

mit optimierten Inhalten!

Rückbildung  bei dir zu Hause

 

effizient, motivierend

spare Anfahrtswege

 

Du hast Zwillinge, bist belastet mit Schlafmangel oder Schreibaby?  Das Training in der Gruppe stellt für dich eine große Hürde dar, du möchtest jedoch nicht auf deine wichtige Rückbildung verzichten?

Ich besuche dich zu Hause und bringe alles Equipment mit. Dein Baby darf dabei sein, ich berücksichtige deine Aufnahmefähigkeit und wiederhole Rückbildungs-Wissen nach deinem Bedarf. Auf körperliche Besonderheiten kann ich im Einzeltraining besonders gut eingehen. Mein Anliegen ist es, dir freudvolle Momente und ein nachhaltiges Training zu ermöglichen.  

 

Minimal-Rückbildung

 

5 Termine einschließlich Anfahrt und 60 Minuten

 

Körperformungs-Training, Beckenboden-Wissen, Beckenbodenübungen, Hausaufgaben, weitere Inhalte nach persönlicher Absprache.

 

400,00 €

(private Krankenkassen übernehmen in der Regel einen Teil der Kosten)

 

Rückbildung DE LUXE

 

8 Termine einschließlich Anfahrt und 60 Minuten 

 

Körperformungs-Training, Beckenboden-Wissen, Beckenbodenübungen, Hausaufgaben-Betreuung per WhatsApp, kleine Massage,

weitere Inhalte nach persönlicher Absprache.

 

600,00 €

(private Krankenkassen übernehmen in der Regel einen Teil der Kosten)

Hochzeit- du in noch schöner!

 

In einigen Wochen ist dein schönster Tag und du möchtest diesen Anlass nutzen, um dich und Traumprinzen zu verzaubern.

Ich helfe dir bei der Vorbereitung deines Körpers mit Ernährung, Fitness und der nötigen Gelassenheit durch Yoga. 

 

 

Brautkleid chic-Paket

 

7 Termine einschließlich Anfahrt und 90 Minuten

 

Straff und Fit Workout, Yoga, Minimassage und Ernährungsumstellung in sechs Schritten. Als Vorbereitung führst du ein Ernährungstagebuch über 7 Tage. Die Auswertung ist inklusive. 

 

700,00 €

(mindestens sieben Wochen vor deiner Hochzeit vorher buchen!)

 

Flitterwochen-Strandurlaub-Figur

 

12 Termine bestehend aus:

 

2 Termine einschließlich Anfahrt und 60 Minuten

Ernährungsberatung, Strategie-entwicklung Ernährungsumstellung,

mentales Coaching

 

10 Termine einschließlich Anfahrt und 90 Minuten

 

Straff und Fit Workout, Yoga, Minimassage und Hausaufgabenworkout via Video aus deinem Workout. 

 

 

1050,00 €

(mindestens 10 Wochen vor deiner Hochzeit vorher buchen!)