Fitnesskurse und Rükbildung für Mamas & Yoga in der Schwangerschaft in Berlin-Tempelhof-Lichtenrade und Mahlow. Bodyshape für Mütter mit Kind und Schwangerenyoga mit deiner Trainerin und Yogalehrerin. Betriebssport und Personal Training.   

  Montag

Dienstag   

 Mittwoch   

 Donnerstag 

Freitag              

Samstag/

Sonntag

9.30

 

Sprechzeiten/

Anmeldungen/

Beratungen

Fortbildung

Sprechzeiten/

Anmeldungen/

Beratungen

Fortbildung

 

Fitness für Mamas

mit Baby

im TCL

45 Minuten

Personal-trainings

nach Vereinbarung
10.30    

Sprechzeiten/

Anmeldungen/

Beratungen

Fortbildung

10.15 Uhr:

 

Fitness

für Mamas mit Baby

im TCL

45 Minuten

Fortbildung

Wirbelsäulen-

Gymnastik 55+

im TCL

60 Minuten

Workshops

nach Bekanntgabe
11.00

Sprechzeiten/

Anmeldungen/

Beratungen

Fortbildung

nicht verfügbar

Kurs

11.30 Rückbildung mit Baby 

(nur Selbstzahler, kein Krankenkassenkurs)

nicht verfügbar

Kurs

 nach Vereinbarung
17.00

Bodyshape für Mamas 

nicht verfügbar

Familie

nicht verfügbar

Familie

nicht verfügbar

Familie

nach Vereinbarung

 nach Vereinbarung

Meine Kurse sind ganz nah an den
Bedürfnissen und Wünschen meiner Kunden ausgerichtet.

Ein offener Dialog ist
für mich selbstverständlich.

 

Die Kursgruppen sind nur so groß,
dass ich als Trainerin jedem einzelnen so oft

wie möglich meine Aufmerksamkeit
schenken kann.

So trainiert Ihr sicher und gesund.

 

Alle meine Kurse sind
abwechslungsreich und vielfältig gestaltet.

Ich bin gerne gut gelaunt und
verbreite eine schwungvolle Stimmung!

 

Erlebe Fitnesskurse und Yogastunden,
die Spaß machen!

 

...von und mit deiner Trainerin und Yogalehrerin Ilka!

Hier findest du mehr über die einzelnen Kursinhalte.

 

Veranstaltungsorte (Klick für nähere Informationen)

 

Tennisclub Lichtenrade weiß-gelb e.V.

 

Best Western...Airporthotel Mahlow