Fitnesskurse und Rükbildung für Mamas & Yoga in der Schwangerschaft in Berlin-Tempelhof-Lichtenrade und Mahlow. Bodyshape für Mütter mit Kind und Schwangerenyoga mit deiner Trainerin und Yogalehrerin. Betriebssport und Personal Training.   

  Montag

Dienstag   

 Mittwoch   

Donnerstag 

Freitag              

Samstag/

Sonntag

9.30

 

Sprechzeiten/

Anmeldungen/

Beratungen

Personal Trainings

belegt

9.45 Uhr:

 

Fitness

für Mamas mit Baby

im TCL

45 Minuten

Personal Trainings

belegt

 

Fitness für Mamas

mit Baby

im TCL

45 Minuten

Personal-trainings
10.30    

Sprechzeiten/

Anmeldungen/

Beratungen

Personal Trainings

belegt

nicht verfügbar

Kurs

Personal Trainings

belegt

Wirbelsäulen-

Gymnastik 55+

im TCL

60 Minuten

Workshops
11.00

Sprechzeiten/

Anmeldungen/

Beratungen

Personal Trainings

belegt

Fitness

für Mamas mit Baby

im TCL

45 Minuten

11.30 Rückbildung mit Baby 

(nur Selbstzahler, kein Krankenkassenkurs)

nicht verfügbar

Kurs

nach Vereinbarung
17.00

Bodyshape für Mamas 

nicht verfügbar

Familie

nicht verfügbar

Familie

nicht verfügbar

Familie

nach Vereinbarung

nach Vereinbarung

Meine Kurse sind ganz nah an den
Bedürfnissen und Wünschen meiner Kunden ausgerichtet.

Ein offener Dialog ist
für mich selbstverständlich.

 

Die Kursgruppen sind nur so groß,
dass ich als Trainerin jedem einzelnen so oft

wie möglich meine Aufmerksamkeit
schenken kann.

So trainiert Ihr sicher und gesund.

 

Alle meine Kurse sind
abwechslungsreich und vielfältig gestaltet.

Ich bin gerne gut gelaunt und
verbreite eine schwungvolle Stimmung!

 

Erlebe Fitnesskurse und Yogastunden,
die Spaß machen!

 

...von und mit deiner trainerin und Yogalehrerin Ilka!

Hier findest du mehr über die einzelnen Kursinhalte.

 

Veranstaltungsorte (Klick für nähere Informationen)

 

Tennisclub Lichtenrade weiß-gelb e.V.

 

Best Western...Airporthotel Mahlow